диета

Монтиньяк: основные принципы питания

Метод Монтиньяка не просто выдуманная автором теория, а результат аналитической  обработки большого количества научных трудов, опубликованных с начала 80-х годов прошлого столетия.

Дробное питание: заведи себе будильник

Дробное питание - основа успешного похудения и даже набора массы. Да, разница всего лишь в размере порций, а правило одно - есть нужно каждые 3 часа! Проблема в том, что это жутко неудобно и непривычно. Менять свои привычки - самое сложное на свете!

Хочешь похудеть - влюбись!

Каждая третья женщина в мире желает сбросить пару тройку лишних килограммов. Если конечно разобраться детально, они совсем не лишние. Но это именно они являются причиной жизненных неудач. Расставание с любимым, провалила собеседование, заниженная самооценка.

Рецепты диеты Дюкана: готовим голубцы

голубцы рецепты диеты Дюкан

Ингредиенты :

400 г говяжьего фарша, несколько листьев белой капусты, 2 моркови, 2 луковицы, соль и перец

Разнообразим меню: клубничное мороженое от Дюкана

клубничное мороженое диета

500 г клубники, 100 мл сметаны обезжиренной, 4 ст. л. порошкового сахарозаменителя, 10 ст. л. творога 0 %

Вода и диета: хитрости и тонкости

voda-i-dieta-skolko-pit

Поставьте вечером бутылку 1,5-2 л минеральной воды в холодильник: на следующий день эта вода будет иметь температуру 4°С. Затем вода будет нагреваться до температуры вашего тела - 36°С.

4 этапа: не отступать от правил

диета дюкана

Диета Пьера Дюкана набирает все большую популярность среди стремящихся к обретению стройного тела представительниц прекасного пола. 

Разрешено Дюканом: 100 продуктов на столе

диета дюкана

Секрет эффективности метода Дюкан заключается в возможности потери веса без чувства неудовлетворенности.

Опрос на lally.ru

Готовы ли Вы радикально изменить внешность?

Новые комментарии