Советы к диетам или как похудеть

Сентябрь - время арбузной диеты

Мочегонные и диетические свойства арбузов известны давно. При гипертонической болезни, недостаточности кровообращения, нефритах, подагре, болезнях печени и желчных путей, ожирении рекомендуется употреблять по 300-400 г мякоти арбуза 5 раз в день.

Дробное питание: заведи себе будильник

Дробное питание - основа успешного похудения и даже набора массы. Да, разница всего лишь в размере порций, а правило одно - есть нужно каждые 3 часа! Проблема в том, что это жутко неудобно и непривычно. Менять свои привычки - самое сложное на свете!

Лишние калории: семечки, орехи

Как растолстеть на семечках подсолнечника
Щелкаете семечки и даже не задумываетесь, сколько в них калорий?  В следующий раз обязательно прочитайте на обратной стороне упаковки!

Худеем на чае: каких результатов можно ожидать?

чай для похудения

Чай – незаменимый помощник в похудении.  Выбираем подходящий чай для  себя и наслаждаемся  результатом.
Чаи бывают зеленые, ферментированые, черные и травяные.

Полезные свойства имбиря

имбирь как средство для похудения

В связи с тем, что применение имбиря в пищу ускоряет обменные процессы, он широко применяется как средство для похудения при нарушении жирового обмена. При употреблении имбиря уменьшаются жировые отложения в области живота.

Диеты разные: худеем с сельдереем

Главная проблема каждой второй женщины - лишние килограммы.. Однако не каждая из нас готова ограничить себя в своих любимых блюдах и заняться физическими упражнениями.

Убираем лишний вес: 5 советов для стройности

Убираем лишний вес: 5 советов для стройности

Самые эффективные методы похудения — диеты, регулярные тренировки или подсчет калорий — вряд ли можно назвать и самыми простыми. Ведь сколько усилий нам порой стоит не «сорваться» на сладкое ! Впрочем, есть и более приятные способы сделать тело стройным.

Позитив в диете: делаем салаты с сыром

Кто сказал, что диетические салаты обязательно должны быть безвкусными и малоаппетитными? Если вы приготовите салат с сыром по одному из наших рецептов, вы даже не поймете, что он относится к диетическим. Ведь сыр – очень питательное блюдо, которое сложно не заметить в салате.

Хочешь похудеть - влюбись!

Каждая третья женщина в мире желает сбросить пару тройку лишних килограммов. Если конечно разобраться детально, они совсем не лишние. Но это именно они являются причиной жизненных неудач. Расставание с любимым, провалила собеседование, заниженная самооценка.

Опрос на lally.ru

Готовы ли Вы радикально изменить внешность?

Новые комментарии